在育儿道路上，不管是新手宝妈还是已有二胎的宝妈，总是会有层出不穷的各种问题，就拿夏季母乳喂养来说，夏季正是易烦躁、易失眠、易疲倦的时候，这时还要给身边的“小火炉”喂奶，汗淋淋之下的亲密接触变成阻碍，一不留神妈妈再堵奶、溢奶，困惑难题下百般焦躁。

好百邻美家金牌月嫂帮宝妈整理出夏天哺乳最常遇见问题：

01夏季贴身喂养热到宝宝

吃奶的时候宝宝是特别容易热而出汗的，夏天气温高还要贴着妈妈吃，不论是妈妈还是宝宝此时的亲密接触是很不舒服的。

美家金牌月嫂tip1:夏天如何清凉喂奶呢？

● 打开空调，让室温保持在25℃-28℃左右。

● 给宝宝适当减衣，穿一层衣服即可。

● 更换哺乳姿势，建议躺喂、橄榄球式。

● 避免“皮贴皮”，手绢、口水巾这类透气舒适材质的布料放在妈妈和宝宝皮肤接触的部位，避免痱子产生。哺乳枕、苎麻材质的婴儿手臂凉席也是夏天哺乳推荐的神器好物。

02炎夏溢奶宝妈遇尴尬

溢奶往往在产后1个月出现，意味着妈妈的奶水很充足，缺点在于会造成涨奶，到了炎夏衣服穿得单薄，如果没有任何防护，胸前的乳汁就会自己溢出，胸前衣服湿了一大片，场面尴尬。

美家金牌月嫂tip2：夏季妈妈溢奶怎么办？

● 控制饮食，如溢奶量较多或持续时间较长，妈妈就必须有意识地减少液体食物的摄入，尤其是有催乳作用的汤水。

● 及时喂奶或人工排空，当妈妈发现自己又溢奶了，应让宝宝及时吮吸或排空乳汁。若是此时和宝宝不在一起，手动或随身备好吸奶器。

● 选择合适哺乳文胸+防溢乳垫，白天可以用普通防溢乳垫，及时更换，通常3到4小时更换一次。夜晚建议使用大吸收量防溢乳垫。乳垫需勤更换，避免细菌滋生。

03夏季炎热母乳易变质

炎热的夏天容易滋生细菌，奶水充足的宝妈常会把宝宝吃不完的奶水用吸奶器挤出，但炎热的夏天容易滋生细菌，奶水也容易变质。所以夏天一定要注意母乳的储存，可使用冰箱冷藏。

美家金牌月嫂tip3：夏季如何科学储存母乳呢？

1、选择硬塑胶（如母乳保鲜袋）或耐热玻璃容器进行储存，不建议使用金属类容器。

2、 储存容器外贴标签，标注下吸奶日期和时间。

3、 4℃冷藏保存的奶，可保存24小时，-18℃冷冻保存的奶，可以保存3个月。母乳解冻时，最好放在冰箱冷藏室最里侧，不要放在冰箱门附近，以免因温度不稳定造成母乳变质。

4、 给宝宝的母乳最佳温度是37℃左右。冷藏过的母乳需要温奶器或是温水热后再给宝宝喝；如果是冷冻过的母乳，取出后先置于冷水中或流动水下冲至自然解冻。

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